Come mantenere una pelle bella e giovane anche dopo la menopausa

1. Menopausa: perché la pelle diventa meno elastica?

Col passare degli anni, notiamo che le rughe compaiono sempre più rapidamente intorno agli occhi o alla bocca. La pelle perde progressivamente elasticità e diventa più secca. In menopausa, la produzione di ormoni è completamente sconvolta. Si tratta di un fenomeno normale, che si spiega con una minore produzione di collagene da parte delle cellule. Nel contempo, la produzione di sebo diminuisce. Non possiamo trascurare la cosa, anche perché l'invecchiamento cellulare accelera. Se non te ne occupi, le rughe rischiano di insediarsi in profondità e la pelle può diventare meno elastica. Per evitare la pelle secca "da coccodrillo", saranno necessari dei trattamenti semplici e appropriati.

2. Menopausa: conservare una pelle elastica con un trattamento anti-età ad hoc

Naturalmente, una buona idratazione favorisce l'elasticità della pelle anche dopo la menopausa. Quindi scegli dei trattamenti specifici per pelli mature, fatti apposta per le esigenze della pelle in questo periodo della vita. Sia per la crema giorno sia per la crema notte, l'importante è non trascurare né l'idratazione né il nutrimento. L’obiettivo è quello di compensare le carenze dell'epidermide che si assottiglia e perde densità e benessere. La crema ideale per una pelle bella e giovane anche in menopausa deve prima di tutto:
- favorire il rinnovamento cellulare per ridisegnare i tratti
- compensare la carenza di lipidi grazie a principi attivi altamente nutrienti
- attenuare le rughe

3. Pelle elastica, il segreto è anche nel piatto

L’alimentazione è una carta vincente per conservare una pelle elastica dopo la menopausa. Alcuni alimenti sono una vera e propria risorsa di bellezza. Il tè verde, ad esempio, aiuta a mantenere una pelle elastica e a combattere l'invecchiamento, e per di più è poco calorico. Anche il pesce grasso e gli oli vegetali forniscono un buon apporto di acidi grassi essenziali all'organismo. Aggiungi alimenti ricchi di zinco, cromo e magnesio. Questa volta puntiamo su ostriche, sardine sott'olio, lenticchie, cereali integrali e cacao. Per una pelle bella e giovane a qualsiasi età!